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9·20全国爱牙日 | 口腔健康 全身健康

2019-11-01 14:12:22| 发布者: 白陂门户网站| 评论: 4988|

摘要: 9月20日,省妇联主席张葆深入平顺县,看望慰问一至十三届全国人大代表、著名劳模申纪兰。市委常委、平顺县委书记吴小华,平顺县委副书记、政法委书记刘林松,平顺县政府副县长杨红梅及市县妇联负责人一同参加活动

2019年9月20日是第31个“全国爱牙日”

今年的主题是“口腔健康和整体健康”

对于一个有拔牙经验的人来说

知道麻醉剂分散后

疼痛从口腔延伸到太阳穴,然后延伸到整个头骨。

什么是“酸而提神”

所以今天这一天

我们必须给你一些关于牙齿保护的知识。

我希望每个人都能成为一个有着明亮眼睛和洁白牙齿的小天使!

我每天有效刷牙两次

龋齿(qu,trismus)和牙周病是两种最常见的口腔疾病,主要由附着在牙齿上的牙菌斑引起。因此,去除牙菌斑是保持口腔健康的基础。

刷牙可以去除牙菌斑、软泥和食物残渣,保持牙齿和牙周组织的健康。刷牙并去除牙菌斑几个小时后,牙菌斑可重新附着在清洁的牙齿表面并持续形成。尤其是晚上入睡后,唾液分泌减少,口腔自我清洁效果差,细菌更容易生长。

因此,每天至少刷牙两次,晚上睡觉前刷牙更重要。坚持早晚刷牙,饭后漱口。

二.提倡使用含氟牙膏

用含氟牙膏刷牙是一种安全有效的防龋措施。对于3岁以上的儿童,剂量是大豆粒大小,而成人只需要大约0.5-1g(大约0.5-1cm长)的牙膏刷牙。

三、保护牙齿的健康饮食

糖是人类的主要营养元素之一,但也是龋齿的危险因素之一。如果你经常吃太多含糖食物或喝太多碳酸饮料,会导致牙齿脱矿质、龋齿或牙本质过敏。

因此,提倡科学吃糖是非常重要的。你应该尽量减少每天吃糖的次数,少喝碳酸饮料,饭后用清水或茶漱口,晚上睡觉前刷牙后不要再吃东西。

四、定期口试

龋齿和牙周病通常发生缓慢。大多数患者在早期没有明显症状,通常不容易发现。当疼痛等不适症状出现时,它们可能已经达到疾病的中期或晚期。治疗非常复杂,患者会遭受更多的痛苦,花费更多,并且治疗效果不一定非常令人满意。因此,每年至少进行一次口腔健康检查是必要的。

最好每年清洗一次牙齿,以保持牙齿强壮健康。洁牙时可能会出现牙龈出血,洁牙后也可能出现短期牙本质过敏,但一般不会伤害牙龈和牙齿,也不会导致牙齿变薄和松动。

五、不要怀孕患口腔疾病

一旦妇女怀孕,妊娠早期和晚期复杂的口服治疗会增加因压力、疼痛和其他因素导致流产或早产的风险。因此,女性在计划怀孕前应主动接受口腔健康检查,及时发现和处理口腔疾病或隐患,避免怀孕期间口腔急症带来的治疗不便和风险。

六、儿童口腔健康是父母的责任

婴儿出生后,父母应该每天用软纱布或软刷毛牙刷擦洗孩子的口腔。0-3岁儿童的口腔护理在父母的帮助下每天至少完成两次。从3岁到6岁,父母和幼儿园老师可以开始教孩子用最简单的“圈法”刷牙。要点是将刷毛放在牙齿表面,轻轻按压使刷毛弯曲,在牙齿表面画圈,在每个部位重复画圈5次以上,将牙刷垂直放在前牙内侧,刷牙齿的所有侧面。此外,父母应该帮助他们的孩子每天刷牙一次。6岁以后,孩子们基本掌握了刷牙的方法,但是父母应该监督他们的孩子,以确保刷牙的效果。

(来源:上党所有媒体)

(责任编辑:张文薇)

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