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去葡京赌场玩法 - 适合12个月以上宝宝喝的粥,润肠通便,再也不用担心娃便秘了!

2020-01-10 17:32:13| 发布者: 白陂门户网站| 评论: 1445|

摘要: 说起蜂蜜的好处,尤其是它的通便效果,被传得神乎其神。蜂蜜本身没错,但不满1岁的宝宝碰上它,就会导致严重后果。蜂蜜中含有肉毒杆菌,会让宝宝腹泻,甚至中毒。坚决不要给1岁以下的宝宝吃蜂蜜!食谱名:燕麦红薯粥参考月龄:12个月以上1、准备食材:玉米20克,红薯20克,生燕麦片10克,宝宝粥米40克。有些人之所以喝蜂蜜后“通便”了,是因为他们的身体“果糖不耐受”。以为是蜂蜜解决了便秘,其实是它导致了宝宝拉

去葡京赌场玩法 - 适合12个月以上宝宝喝的粥,润肠通便,再也不用担心娃便秘了!

去葡京赌场玩法,​说起蜂蜜的好处,尤其是它的通便效果,被传得神乎其神。最近就有宝妈问我,宝宝有点便秘,能不能吃点蜂蜜。我问她宝宝多大了,她说才11个月。

蜂蜜本身没错,但不满1岁的宝宝碰上它,就会导致严重后果。蜂蜜中含有肉毒杆菌,会让宝宝腹泻,甚至中毒。坚决不要给1岁以下的宝宝吃蜂蜜!

蜂蜜没有通便效果,想解决宝宝便秘,最安全的办法就是多吃高膳食纤维的食材,比如、燕麦、西梅、火龙果、玉米等等。

今天我用燕麦、红薯和玉米做了一款粥,这三种食材都含有丰富的膳食纤维,尤其是燕麦,简直就是通便的高手,解决宝宝便秘妥妥的!

做法也超级简单,食材切一切,丢到锅里随便一煮就行,真的找不到比它更简单的辅食了!辅食中的“通便神器”,安全有效,味道还超级棒!

食谱名:燕麦红薯粥

参考月龄:12个月以上

1、准备食材:玉米20克,红薯20克,生燕麦片10克,宝宝粥米40克。

2、生燕麦片清水浸泡20分钟。

»燕麦浸泡后,煮出来会更加软糯哦~!

3、红薯切丁。

»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定红薯丁的大小哦。

4、玉米粒对半切。

»玉米颗粒比较大,给宝宝吃建议切成小丁更好哦。

5、将洗净的宝宝粥米和生燕麦片倒入锅中。

6、继续倒入红薯丁和玉米丁。

7、锅中倒入500毫升清水。

»妈妈们尽量一次性把水加足,这样煮出来的粥不会粥水分离,口感更好哦!

8、大火滚煮30分钟。

9、煮好啦!

10、完成啦~红薯和玉米都是自带甜味的,所以不加调料也很好吃哦,一口吃到嘴里香甜软糯,还能暖胃哦!

添加要领:

●玉米去衣剁碎再煮的话,10个月宝宝就可以吃喽!

●很多宝妈会问我给宝宝吃哪种燕麦好?

首先我们要看名字,确定我们买的是“燕麦片”还是“麦片”。麦片很有可能就是小麦、大麦等等,和燕麦是完全不一样的哦!接下来我们要注意的就是燕麦的配料表,一定要注意看一下,确定只有单一燕麦才可以哦。最后我们要注意的是,要学会看营养成分表,燕麦营养中最重要的就是蛋白质,所以我们要根据营养成分表来判断燕麦的蛋白质是否理想,建议蛋白质含量大于10g/100g。

黄妈说:

多人都认为蜂蜜有通便的作用,便秘了也会把蜂蜜当成救命稻草,其实这是错误的!有些人之所以喝蜂蜜后“通便”了,是因为他们的身体“果糖不耐受”。

蜂蜜里含有大量果糖,「果糖不耐受」的宝宝,肠道吸收果糖的速度很慢,喝下蜂蜜后,果糖来不及吸收,为了平衡肠道内的渗透压,水分会进入肠腔,大便的体积增加,就容易拉肚子,这样反而不利于宝宝健康。

以为是蜂蜜解决了便秘,其实是它导致了宝宝拉肚子!

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